PREVENTION DES TMS - BUREAU
Définir les Troubles Musculo Squelettiques et mesurer l’importance de la prévention
Formation créée le 18/12/2024.
Version du programme : 1
Programme de la formation
Définir les Troubles Musculo Squelettiques et mesurer l’importance de la prévention. Prendre soin de ses équipes et renforcer leur bien-être au travail. Corriger les postures pour prévenir les accidents du travail. Le formateur, ostéopathe de métier, est expérimenté dnas ce domaine pour que la formation réponde aux besoins réels des apprenants. Ce programme est disponible en distanciel ou en présentiel, selon la demande du client.
Objectifs de la formation
- Définir les TMS, mesurer l’importance de la prévention
- Comprendre les bases du corps humain et l’émergence des TMS
- Comprendre les facteurs à l’origine de l’apparition des TMS et savoir les identifier
- Connaître les principes de sécurité et d’économie d’effort dans son quotidien professionnel
- Savoir s’échauffer avant la prise de poste, s’étirer et soulager les tensions
- Adopter de bonnes habitudes pour une meilleure hygiène de vie
Profil des bénéficiaires
Pour qui
- salariés travaillant sur écran
- salariés sédentaires dans les bureaux
- personnes en télétravail
Prérequis
- aucun
Contenu de la formation
-
TMS : définition, causes et coûts humains
- Définitions et statistiques
- Chiffres clés, coût pour les organisations
-
Cadre réglementaire des TMS
- cadre juridique de la prévention en France
- Les 9 principes de la prévention
- Exercice : retrouver dans l’ordre les 9 principes géréraux de prévention
-
Notions d'anatomie et de biomécanique et Facteurs de risque des TMS
- Niveau lombaires
- Niveau cervicales
- Niveau épaules
- Niveau coudes et poignets
-
Actions individuelles et collectives de prévention des TMS
- Mise en pratique : Scénarios pour identifier les facteurs à risques
- Mise en pratique d’une séance étirements «bureau»
- Mise en pratique : pause active «bureau» fatigue oculaire
-
Conseils ergonomiques
- Principes d’aménagement du poste de travail
- Evaluation du poste de travail et des corrections à mettre en place
-
Bilan ostéopathie
- Evaluation anatomique individuelle par l’ostéopathe
- Conseils personnalisés en prévention TMS
-
A vous de jouer : évaluer et maîtriser le risque de TMS
- Travail en groupe
- Lister les facteurs de risques de TMS
- Proposer des solutions / actions concrètes pour maîtriser, voire supprimer les risques
- Evaluation (questionnaire, ressentis)
Équipe pédagogique
Responsable de formation : LLORET Nathalie, Docteur en Pharmacie. D.U Aroma et Phytothérapie. Formateur certifié
Suivi de l'exécution et évaluation des résultats
- Questionnement oral et outil d’auto-évaluation Questionnaire de satisfaction à chaud à la fin de la formation Remise d’une attestation individuelle de formation Attestation individuelle d’acquisition des compétences en fonction des résultats obtenus par le stagiaire.
Ressources techniques et pédagogiques
- Exposés théoriques et apports de contenu (utilisation vidéo projecteur et PaperBoard). Exercices pratiques (en situation réelle). Documentation spécialisée. Les méthodes pédagogiques employées sont un mélange d’apports théoriques et de pratiques : Exercices pratiques, travail en groupe, études de cas, mises en situation.
Capacité d'accueil
Entre 4 et 8 apprenants
Délai d'accès
8 semaines
Accessibilité
Vous êtes en situation de handicap, nous répondrons à tous vos questionnements.
Notre référente Handicap est à votre disposition pour valider avec vous les modalités, outils et méthodes pédagogiques à privilégier.