PREVENTION DES TMS - TRAVAIL PHYSIQUE
Définir les Troubles Musculo Squelettiques et mesurer l’importance de la prévention
Formation créée le 18/12/2024. Dernière mise à jour le 18/03/2025.
Version du programme : 1
Programme de la formation
Définir les Troubles Musculo Squelettiques et mesurer l’importance de la prévention pour les métiers physiques (port de poids, machines et maniement d'outils, gestes répétitifs ...) Prendre soin de ses équipes et renforcer leur bien-être au travail. Corriger les postures pour prévenir les accidents du travail. Le formateur, ostéopathe de métier, est expérimenté dans ce domaine pour que la formation réponde aux besoins réels des apprenants. Analyse des risques et postures en situation de travail. Correction des gestes et postures par typologie de poste Ce programme est disponible en distanciel ou en présentiel, selon la demande du client.
Objectifs de la formation
- Définir les TMS et mesurer l’importance de la prévention
- Comprendre les bases du corps humain et l’émergence des TMS
- Comprendre les facteurs à l’origine de l’apparition des TMS et savoir les identifier
- Connaître les principes de sécurité et d’économie d’effort dans son quotidien professionnel
- Savoir s’échauffer avant la prise de poste, s’étirer et soulager les tensions
- Adopter de bonnes habitudes pour une meilleure hygiène de vie
Profil des bénéficiaires
- salariés travaillant sur des chantiers (bâtiment, artisanat)
- salariés en usine, en manutention
- port de charges, magasinier, déménageurs, livreurs
- aucun
Contenu de la formation
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Diagnostic sur site de travail (chantier)
- état des lieux des gestes et postures en situation de travail
- Réalisation de film sur chaque poste clé et salarié présent
- Analyse des facteurs de risque des TMS par l’ostéopathe
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TMS : définition, causes et coûts humains
- Définitions et statistiques
- Chiffres clés, coût pour les organisations
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Cadre réglementaire des TMS
- cadre juridique de la prévention en France
- Les 9 principes de la prévention
- Exercice : retrouver dans l’ordre les 9 principes géréraux de prévention
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Bilan ostéopathie
- Evaluation anatomique individuelle par l’ostéopathe
- Conseils personnalisés en prévention TMS
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Notions d'anatomie et de biomécanique et Facteurs de risque des TMS
- Niveau lombaires
- Niveau cervicales
- Niveau épaules
- Niveau coudes et poignets
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Actions individuelles et collectives de prévention des TMS
- Restitution des observations sur les films et présentation des préconisations correctives
- Mise en pratique : Reproduire les gestes et postures correctement (lordose contrôlée LLC)
- Mise en pratique : pause active «anatomique» par région (lombaires, cervicales, épaules, coudes poignets)
- Mise en pratique : routine d'éveil musculaire
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A vous de jouer : évaluer et maîtriser le risque de TMS
- Travail en groupe
- Lister les facteurs de risques de TMS
- Proposer des solutions / actions concrètes pour maîtriser, voire supprimer les risques
- Evaluation (questionnaire, ressentis)
Responsable de formation : LLORET Nathalie, Docteur en Pharmacie. D.U Aroma et Phytothérapie. Formateur certifié
- Questionnement oral et outil d’auto-évaluation Questionnaire de satisfaction à chaud à la fin de la formation Remise d’une attestation individuelle de formation Attestation individuelle d’acquisition des compétences en fonction des résultats obtenus par le stagiaire.
- Exposés théoriques et apports de contenu (utilisation vidéo projecteur et PaperBoard). Exercices pratiques (en situation réelle). Documentation spécialisée. Les méthodes pédagogiques employées sont un mélange d’apports théoriques et de pratiques : Exercices pratiques, travail en groupe, études de cas, mises en situation.